大量更新☺︎話題まるちゃん

こんにちは😃絶賛生理２日目。2人目出産してから生理痛が酷くなりました…生理きた日と次の日がほぼ動けません薬も効きません💊たまーーーに薬効いて動ける月があるってくらいです|ω･`)もう出産予定ないのになんでこんな苦しまなきゃいけないんだと思います😭PMS◉イライラが異常◉眠い◉鬱っぽくなる（マイナス思考）◉だるい◉吐き気◉胃の不快感◉下腹部痛◉腰痛◉やる気起きないって感じです＿|￣|○辛すぎて婦人科に行ったらいきなりヤーズフレックス（ピル）処方されたのですが副作用聞いたら怖くなりそして飲み続けるものなので自信がなく…結局まだ飲んでいません笑飲めば楽になるのにと思いますがやめ時も大変なのかな？と思ったり、、友人で飲んでいる人もいますが副作用はその友人は全くないようで前より楽になったと( ºΔº )！！それ聞くと飲もうかな？とも思うけど始めるとやめ時が…を考えてしまいますあと薬もらいに通うのも大...

毎日更新笑あーわたしの人生全部中途半端な気がしてきた短期大学じゃなくて専門学校でればよかったひとつのこと続けてればよかったなんて言っても戻れないから前を向いて頑張ります夢があるから。。レールはあるけどそのレールを壊すことなんて簡単レールを細くなってもしき続けていきたい仕事にもっと時間を使いたいな...

１月頭に子供からもらってコロナになりました…でも無症状！！それからその周辺から体が後ろに引っ張られているようなどこにいても傾いている、頭の中がふわふわする怖くて目を閉じると尚更傾いてる！！私の身体に何が起きてる？！状態。めまいかな、寝不足かな、不安障害の薬のせい？色々考えて耳鼻科でめまいの検査問題なし一応めまいのお薬もらうも効果なし…不安障害で通っている病院で相談しても謎検索しまくってコロナ後遺症でふわふわめまいが出てきた！かなり当てはまる！！そして１ヶ月経つ頃にはその症状がぴたりとおさまりました。。よかっためまいって鬱にも繋がるようで家にいても傾いてる感じやえ？地震？！ってくらい1人でふわふわした感じがあまりに続くと本当に消えたくなります。消えた方がマシだと何回も思いましたし泣きました笑コロナ後遺症には様々な症状があります( ºΔº )めまいの方いらっしゃるかな？と思ってこの記事書きまし...

エルセーヌ エルセーヌ...

ど田舎在住です！！笑毎日更新頑張ろう！！雪が全部溶けたのに　今日だけでまた積もりました😫夜もまだ降り続くので朝起きたらまたすごそう…また雪かきかあ。。運転も怖いから雪もういいです笑今日は朝イチからなんか喉のつかえ|ω･`)朝は毎日調子いいんですけど早起きしてご飯すぐに食べたからかな？すぐ復活して友人宅で少し遊んでから仕事ー！！最近仕事してると体調復活してきます！！忙しくしていた方が不安障害とかの症状ってわかりにくいですよね！！...

人間関係の断捨離趣味を見つけるヨガ、ピラティス、軽い運動など体を動かす症状出ないようにストレスフリーになる頭の中にするように好きなことばかり考えていよう！って常に思っています笑人間関係の断捨離は若いころ意味わからなかったけど合わない人は会わない方が自分の為になりすぎるのでこれは本当に重要ですね！ストレスない時にも症状出たりして自分なりの対処法４年間色々試して成功したことをこのブログなどに載せています☺️今回はこちら↓...

おはようございます😃起きてすぐYouTubeを見てヨガをしました🧘‍♀️昨日は友人宅でお寿司でした！！不安障害ですぐ動悸するので頓服薬飲んで飴も舐めて（念のため）動悸が起きたら嫌なので…薬を早く手放したいですね。。念のため。がまだ必要だし楽しい会で症状が起きてずーーんってなったら嫌なので|ω･`)それでは今日の本題。！去年は人間関係にかなり悩まされ色々勉強して今年はかなり充実して過ごせています！！最近よく友人と話すのは友達は多くても疲れるだけだし多くて楽しいって思えてたのは若い時で今は少なくて濃いのが本当に楽だね！と。まずは人間関係の断捨離もかなり重要！ストレスフリーになるには。そしてこんな考え方どうですか？？昨年学んだことまとめました！ ...

かなり周期があります。昔は気付かなくてあー今日も体調悪い。明日もきっと。っていう考え方だったけど気の持ちようとよく言うけれど症状出た時そんなとこ言っていられないし、、あれ？最近調子いい！！が一週間くらい続いて、治った？！なんて思ってたらまた突然症状が＿|￣|○周期があるんだ！！って思うのも大事。元気な週、元気な日ってだけで身体に感謝できるようになりますよね！【おまけ】そんなパニック障害、不安障害、強迫性障害自律神経の乱れ、体調不良にはストレスがつきもの、、、ストレスをまずは減らしていきたい！！ストレスの大半は人間関係なんですね。そんな人間関係で悩む時の考え方！わたしの人生なんだから邪魔しないで。くらいの脳内でいないとやってられない！！わたしの人生なんだから！！って嫌なことあった時頭にあると自分軸でいれるかなと思います☺︎頑張ろう！！頑張りすぎずにね(⁎˃ᴗ˂⁎)...

１月の頭に子供が保育園からついにコロナをもらってきた＿|￣|○コロナ始まってからビクビクしながらも旅行結構行ったけど結局もらうのは保育園だったヽ(；▽；)ノ子供は４０度の熱にそれに伴って嘔吐、、解熱剤が効かないこと初めてだった。隔離も今更、、って感じなので家族揃って覚悟を決めて看病＿|￣|○子供は３日目には食欲もりもり！元気！！発症日の次の日から７日間自宅にいなきゃで次は誰だ次は誰だとハラハラの毎日|ω･`)でも誰にもうつらず！！無事保育園へ！！祝よう頑張ったなあああそしてわたしはそのあたりから毎日平衡感覚がおかしい！！頭がふらふらふわふわ家が傾いてる？！どこにいてもえ！ここ傾いてる？！怖い(；ﾟ∀ﾟ)って日々…もう何と言えばいいんだろう常にこれ。立っていても、目を瞑ると尚更ぐるぐる、、、横になっても傾いてるめまいって続くと不安感に襲われるのです。。毎日鬱っぽくなりしんどーーー耳鼻科に行っ...